• 手心汗涔涔?脚底湿漉漉?全身到处都是汗,应该怎么办

  • 发布日期:2020-06-02 01:41   来源:未知   阅读:

想必每个人都因为出汗而烦恼过,尤其是炎热的夏天,哪怕是坐着一动不动,身上都随时会出汗,虽然出汗是一件正常的事,但汗出多了总是让人厌烦。

出汗一般来说是正常的,运动会出汗、天热也会出汗,而且出汗会帮助我们调节体温,人在运动的时候血液循环会加快,这时我们的体温也会随之升高,通过排汗可以带走部分热量,维持体温正常。

很多人认为出汗可以排毒,其实不然,因为排出的汗水中99%都是身体水分,所以大量出汗后一定要及时补充水分。

那么我们为什么会出汗呢?

人是恒温动物,为了维持身体的正常体温,人体机能会选择出汗散发热量以保持体温正常,而出汗的器官就是汗腺。汗腺分为大汗腺和小汗腺,以明确的分工掌管着人体各个部位的出汗。

大汗腺主要分布在腋窝、会阴部、乳头以及肚脐周围,这些位置的汗腺一般受情绪的控制,当你感到紧张、焦虑的时候,他们就会分泌出汗水;小汗腺虽说没有那么大,但是人家范围广啊,手、脚、脊背、脸等都受小汗腺的管控。所以如果你手上、脚上、脸上出汗多,那就是因为你的小汗腺比较发达。

虽说出汗是为了维持正常体温,还能促进新陈代谢,但是出汗多了就会相当尴尬了。双手长期处于湿漉漉的状态,手掌稍微热一点点,就像没关龙头的水龙头,那个汗哗啦啦地流。平常生活中别人都嫌弃和你牵手,指纹解锁也要擦了又擦,写个字手下的纸都能湿透……除了手还有脚也是,穿凉鞋拖鞋就害怕走路,生怕走着走着鞋飞了或者滑到脚脖子上。总之像这种出汗情况对于我们的正常生活工作和社交都产生了不良影响。

手心汗涔涔,脚底湿漉漉,全身到处都是汗,应该怎么办?

首先,随身携带纸巾或者手帕,出汗了就擦一擦,而且纸巾还能应急。对于首次约会的男生来说随身纸巾还能给对方留下一个体贴的好印象。

但如果手脚心莫名出虚汗,哪怕是大冬天的,这可能是因为肾虚、气虚、脾胃失调引起的,这种情况建议还是先去医院检查一下,了解清楚原因什么,也好对症下药。

如果是脾胃虚弱导致的出汗多,建议平时多注意饮食,可以吃一些温补的食物,比如玉米汤、桂圆、红枣、黑米、冬瓜等。能够帮助调理脾胃,呵护身体健康。

另外如果手心出汗严重,又想快速解决,可以了解一下微创手术,这种手术时间短、切口小、恢复快,治疗效果也比较成熟。

上面这些只是针对汗腺发达而出汗多的同志们,对于那种病理性出汗还是遵医嘱,饮食多注意吧。

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